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BENVENUTO

Sono Ong Jeny

Istruttrice Mindfulness 

(protocolli Mindfulness Based Stress Reduction

Mindfulness Based Eating

Mindfulness Based Teacher Student)

e Operatore Bioenergetico,

specializzata in percorsi di training individuale per la crescita e il benessere psicoemotivo, con l'utilizzo complementare di meditazione e manovre bioenergetiche.

Qualifiche riconosciuta da Siaf, International Institute of Complementary Therapist, Cat. Prof. CEPRAO

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Ong Jeny Mindfulness.jpg
Divertimento sotto la pioggia

LA MISSION

Cosa posso fare per te

Il dolore rovescia la vita, ma può determinare il preludio di una rinascita! Emanuela Breda

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Quante volte nella vita cadiamo e ci rialziamo? Quante cicatrici celiamo nella nostra anima? Quanti pensieri popolano la nostra mente? La vita ci pone ogni giorno cambiamenti, opportunità e sfide.

Ognuno di noi li affronta come meglio può, recuperando di volta in volta le energie, le capacità, gli strumenti che ha a disposizione.

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A volte però l'opportunità diventa ostacolo. Un muro robusto e alto che ci sembra insormontabile. Cerchiamo di girarci intorno senza riuscire, addirittura arriviamo a convincerci che il muro non ci sia, ci sforziamo ad ignorarlo! Ma il muro sta lì, e per quanto facciamo finta che non esista finisce per influenzare il nostro stato d'animo, mentale, emotivo e addirittura fisico. Finisce per influenzare le nostre relazioni, i nostri comportamenti e le nostre scelte.

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Free Your self nasce dall'esperienza di tutto questo e dalla rinascita. Nasce dalla convinzione che un mondo migliore si può costruire a partire dal processo di liberazione dall'inutile sofferenza. Un processo reso accessibile a tutta l'umanità grazie alla Mindfulness, fondata da Jon Kabat Zinn nel 79, e che da allora ha fatto passi da giganti moltiplicando i protocolli e le aree di applicazione clinica ed olistica.

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Free Yourself raccoglie l'esperienza terapica e umana e si pone l'obiettivo di renderla eticamente accessibile a chi ha davvero voglia di dare una svolta alla propria vita.

Un percorso di apprendimento e di esercizio personalizzato e mirato, che si pone come obiettivo quello di dare alle persone un nuovo modo di vedersi e vedere. Un metodo che unisce pratiche meditative formali e informali, didattica, training autogeno e tecniche di psicologia positiva con un solo scopo, quella di imparare a vivere la vita con una marcia in più.

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RECENSIONI

Feedback

Esperienza molto utile, mi sono trovato bene. Quando posso ti faccio pubblicità.

Simone, corsista Gestione dei Pensieri

Tecniche chiare e ben spiegate. Esercizi utili e didattica top. Un percorso davvero etico che ti dà strumenti per stare meglio senza legarti. Ogni volta che ho bisogno apro il fascicolo e so cosa fare.

Francesca, corsista Pensieri ed Emozioni nel Corpo

Esperienza intensa e piena di scoperte. Pratiche di meditazione che personalmente non avevo mai fatto in questo modo. Bella persona.

Denise, Corsista Percorso Autostima

Grazie mille Jeny per questo percorso, non conoscevo e sono rimasta stupita del risultato, delle tecniche che mi hai insegnato per gestire momenti difficili... complimenti per la tua sensibilità e professionalità... esperienza che consiglierò alle amiche <3

Mara, Corsista Percorso Pensieri ed Emozioni nel Corpo

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Via Rio, 4, 36030 Zugliano VI, Italy

338 168 9165

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